You Never Get Bored! Distraction Workout!
パーティー、カラオケ、シネマ!遊び気分でエクササイズ!
ディストラクション・ワークアウト


アメリカ人が新年を迎えるたびに「今年こそはワークアウトを続ける」というニューイヤー・レゾルーションを掲げては、 数週間で挫折しているのは毎年のこと。
ワークアウトが続けられない理由として、多くの人々が挙げているのは「退屈」、「ツライ / 楽しくない」、「やる気が起こらない」といった理由。 そこで、アメリカで2〜3年ほど前から、徐々に広まってきたのがディストラクション・ワークアウトというトレンド。
これはワークアウトにエンターテイメントを盛り込んで、退屈、ツライ、楽しくないといった精神的な重荷を払拭し、 遊び気分でワークアウトが出来るようにするというコンセプト。
以下では、そのディストラクション・ワークアウトの3つのメインストリームをご紹介します。



Cardio Cinema / カーディオ・シネマ



カーディオ・シネマは、アメリカの大手ジム・チェーン、Gold Gym / ゴールド・ジムがスタートしたもので、 言ってみれば映画館でする有酸素運動。
有酸素運動のマシンに個人用のTVが装着されているのは かなり以前から珍しく無い状況であるけれど、 カーディオ・シネマの場合、巨大なスクリーンの前に置かれたランニング・マシーンや、スピン・バイクで ワークアウトをしながら、その場に居る全員が同じ映画を観るというセッティング。 したがって、ムービー・シアターで映画を鑑賞するのと同様、皆が同じジョークで笑ったり、同じシーンでヒヤヒヤしたりと 個人用TVとは全く違う臨場感が味わえるのがカーディオ・シネマ。
また大画面とサウンド・システムが本格的な映画観の雰囲気を演出するので、 ストーリーの中に入り込んで、ふと気付くと1時間が経過しているというような場合も多いとのこと。 通常、カーディオ・シネマに選ばれる映画は、メンバーのリクエストが多いものであるというけれど、 人気があるのはやはり「ロッキー」などスポーツに関連する映画。 シリアスなドラマ物は選ばれないとのこと。
ゴールド・ジムがこの企画をスタートして以来、全米の多くのジムが同様の施設をインストールするようになっており、 実施されているジムでは、カーディオ・シネマのワークアウトは予約制になっていることが伝えられています。



Cycke Karaoke / サイクル・カラオケ



サイクル・カラオケはニューヨークの人気ジム・チェーン、クランチがスタートした企画。
その名の通り、スピニングのクラスで参加者がカラオケを大合唱するのがこのクラスで、 もちろん楽曲はリクエストが可能であるけれど、スピニングに向くアップテンポの楽曲でないとNG。 フロントにあるTVモニターには、歌詞が映し出されるのでメロディさえ知っていたら、 誰もが歌えるシステム。
同クラスはクランチでは非常に人気が高く、同クラブのメンバーでは無い人も ヴィジターフィーを支払って 参加するケースが多いそう。 またサイクル・カラオケのプライベート・クラスをオーダーして、ワークアウト・パーティーを企画する人も いることが伝えられています。
スピニングの最中にカラオケで歌うことは、有酸素運動の効果をさらに高めるとのことで、 その上 ストレス解消にも最適という相乗効果が認められています。




Day Breaker Pre-Work Dance Party /
デイブレーカー・プレワーク・ダンスパーティー



デイブレーカーは、アメリカ各都市のみならず、ヨーロッパの主要都市でも行われている 早朝のダンス・パーティー。
クラブを貸しきって、朝の6時〜9時まで、オフィスに出かける前にダンス・パーティーで踊りまくって、 クラビング気分でワークアウトをしてから1日をスタートするというのがこの企画。
開催が不定期な上に、開催されるクラブが毎回異なるので、参加するためにはデイブレーカーのウェブサイトにメール・アドレスを登録して、 パーティーのアナウンスメントを受け取る必要があります。
ニューヨークで最も最近に行われたのは2015年2月11日で、午前6時から1時間がダンス・クラス。 その後2時間はDJがノンストップでスピンを続けるダンス・パーティー。
無論アルコールのサービングは無しで、 その代わりコーヒー、モーニング・スナック、ジュースなどがサービングされる至ってヘルシーなイベント。
参加者は、前夜の夜遊びからの延長組から、ワークアウト・クローズでやってくる人々、軽装のオフィスウェアでやってくる人など様々ではあるものの、 朝からハイテンションで踊って、ソーシャライズするのが同イベント。
アメリカ国内では、ニューヨーク以外ではロサンジェルス、サンフランシスコなどで行われていますが、 今後は東京でもイベントが企画されていることがデイブレーカーのウェブサイトで告知されています。


CUBE New York では、安全かつ 効果が上がり易い ダイエット・プロダクトを リサーチして ご紹介しています。
プロダクトに関するご質問は カストマー・サーヴィス まで お問い合わせください。

Will New York 宿泊施設滞在



2015 厳寒のニューヨーク 2015年オスカー、レッド・カーペット・ビューティー 2015年オスカー、レッド・カーペット・ファッション

PAGE TOP